アクティビティ

体を思う存分動かそう

気持ちもリフレッシュする

お互いに体を動かすことが好きだったり、学生時代のときはよく部活で体を動かしていたという人はアクティビティデートに連れて行ってあげるようにしましょう。

アクティビティデートをすることで体を動かして汗を流せば一気にお互いに打ち解けることが出来るものですよね。

また普段から事務職などのあまり体を動かさないという人はやはり普段から体を動かしたいと思っているわけですからスポーツをして体を動かしたいと思っているわけです。

テニスやゴルフやバドミントンなどの同じスポーツをしていたら同じようにしてもいいですし、全く新しいスポーツをしても良いと思います。

またアクティブティというのはスポーツだけではなくて山登りや渓流下りなどもアクティビティといえますよね。

体を動かすのは前向きな気持ちになって性格も明るくポジティブになると言われていますので是非ともお互いに体を動かすのが好きなのであればやってみましょう。

他にはランニングなどを一緒にしたりするだけでも運動不足の解消にもなります。スポーツをすることでダイエット効果にもなりますよね。

アクティビティデートは自分磨きにもなるわけです。

ただし、相手があまり体を動かすのが好きじゃなかったり、苦手な人も居ます。

無理に相手を誘うようなことをするのはやめておいたほうが良いでしょう。